منتدى ميروو كوول
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر انت غير مسجل فى منتديات ميروو كوول اضغط زر التسجيل لشاهد كل ما هو رائع
منتدى ميروو كوول
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر انت غير مسجل فى منتديات ميروو كوول اضغط زر التسجيل لشاهد كل ما هو رائع
منتدى ميروو كوول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ميروو كوول


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لشد البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



تمارين لشد البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن   تمارين لشد البطن Emptyالأحد يناير 24, 2010 11:16 pm

هذه مجموعة رائعة من صور تمارين البطن تمرينات بسيطه للتخسيس و للحفاظ على لياقه الجسم و ايضا لتخسيس منطقه الارداف و شد البطن
تتميز تمارين البطن هذه بسهولة تطبيقها و وضوح حركاتها

التمرين الاول


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]


التمرين الثاني


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]


التمرين الثالث

[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]



التمرين الرابع


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]


التمرين الخامس


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]


التمرين السادس


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]


التمرين السابع


[IMG][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/IMG]



ممارسة تمارين البطن هذه يوميا او يوم بعد يوم تضمن لك بطن مشدود و رياضي و صحي وعن تجربة شخصية مع استمرارى فى ممارسة هده التمارين تخلصت نهائيا من مشكلة البطن والحمد الله واتمنى انى افدتكم اخواتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين بالصور لشد البطن والخصر
» اسباب بروز البطن و حلولها
» هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميروو كوول :: مستشارك الطبى-
انتقل الى: