في فصل الصيف تكثر الشكوى من التلوث و العدوى الميكروبية و تظهر امراض الكسل و الخمول و عدم القابلية لتناول الطعام و عسر الهضم و الصداع و غيرها من الاعراض الناتجة عن ارتفاع الحرارة وكل هذه المشاكل الصحية يمكن تلافيها بتناول بعض الاغذية و المشروبات الطبيعية*
مثلا اكل الخيار بقشرته يقي الجسم من العطش لساعات طويلة ويمكن تناوله مفروما مع الحليب و يعمل فيتامين A او ألف الموجود في قشر الخيار على تخفيف اعراض القلق و الضيق
اما مشروبات عصير الليمون و العرق سوس والتمر الهندي و الخروب و الكركديه فهي جميعا تساعد على مقاومة الميكروبات التي تنتشر في الصيف فضلا عن فوائدها المعروفة في مقاومة العطش
و مشروب الليمون الطبيعي يخفف من صداع و اجهاد و خمول الصيف و يعوض الجسم عن بعض الاملاح المعدنية التي يفقدها في الحر فيستعيد حيويته و نشاطه و مشروب الخروب يرطب الجسم و يلطف من درجة حرارته
و مشروب الكركديه يهدئ الاعصاب المتوترة في الحر و يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
وخلطة التوابل الشرقية و التي تحتوي على مسحوق السمسم و الحمص و الفول السوداني و الزعتر و الكمون و النعناع لها فوائد جمة فجميع مكوناتها تساعد على تطهير الفم و الجهاز الهضمي من الميكروبات
و على سبيل المثال فان الزعتر او السعتر يعتبر مضادا حيويا فعالا و تساعد هذه التوابل على سهولة الهضم و التخفيف من تاثير توتر الجسم بفعل حرارة الطقس الشديدة
وقانا الله واياكم شر الامراض وعافانا جميعا من اي مرض ....
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع: وصفة طبية للوقاية الطبيعية من امراض الصيف 
