الدرس الثانى : الأوضاع الأساسية للجودو

ثالثا:مسكة البدلة:
تعتبر قوة القبضة فى مسكة البدلة و اوضاع الذراعين من أهم الاساسيات العملية للعبة و التى ي عليها تنفيذ الحركات المختلفة حيث تعتبر تمهيد لاى حركة من حركات الرمى فالقيام بالشد أو دفع أو رفع الخصم لايتم مالم يسبقة مسكة قوية من القبضة للبدلة حيث يعتبر بمثابة تجميع للقوى فى الإتجاه المطلوب و المسكة الاكثر شيوعا هى تلك التى يقوم فيها الخصم بالمسك بقبضة اليد اليمنى من ياقة الجاكيت امام الصدر بحيث تكون الأصابع قابضة على الياقة وظهر اليد للخارج و تمسك القبضة اليسرى عند مستوى أسفل المرفق الأيمن للخصم و ذلك لمنع سحب الذراع أو الجسم للخلف ويكون المسك فى هذه الحالة من كم الجاكت وليس شيئا سواه و يلاحظ عند المسك القبض بالاصابع الاربع الاولى ثم قفل المسكة بأصبع الابهام.
*وهناك بعض الجوانب التكتيكية التى يجب أن يراعيها المدرب عند مسكة البدلة:-
1-أن تكون المسكة قوية و محكمة و لها القدرة فى السيطرة و التحكم فى حركة الخصم للامام و الخلف الى أعلى و الى الجانبين.
2-تعتبر المسكة وسيلة إتصال حساسة جدا تشعر بأى حركة يزعم الخصم تنفيذها أو أى محاولة يقوم بها الخصم لتغيير اتجاهه.
3-يجب على المدرب أن يوجه اللاعب الى العادات الخاطئة عند مسكة البدلة حتى لايضرون انفسهم عند السقوط على الارض أو خطف الحركة و يوضح لهم كيفية التخلص منها .
4-يجب على المدرب أن يراعى أن يكون هناك فراغ بين المسكة و جسم اللاعب عند أداء الحركة حتى لايتسبب ذلك فى فقدان جزء كبير من قوة اللاعب و تؤثر بالتالى على الاداء .
5-أن يراعى المدرب تغيير أوضاع الذراعيين فى مسكة البدلة حيث هناك طرق أخرى للمسك.
مثال ذلك:
المسكة باليد اليمنى من كم الجاكت الايسر بدلآمن الياقة أمام الصدر أو المسك بنفس الذراع من الياقة خلف الرقبة تماما أو مسك السترة باليديين من أسفل الابطين.
6-لكل حركة مسكة خاصة بها تختلف من حركة الى أخرى ومن تكتيك لاخر كما أنها تختلف حسب طول ووزن اللاعب الذى يواجهه فاللاعب الطويل يختلف عن اللاعب القصير و هكذا.
7-يجب على المدرب تدريب اللاعب على مسكات التى لاتحتاج الى وقت طويل حتى يمكنة تنفيذ الحركة فى أسرع وقت ولا يضطر الحكم الى توجية انذار الية.
مثال ذلك:
المسكات التى تتيح للاعب فرصة 5ثوانى فقط مثل مسك البدلة للخصم من السترة و الكم فى نفس الجهه
يجب ملاحظة أن :
تختلف مسكة البدلة فى الوضع الدفاعى عنة فى الوضع الهجومى عنه فى الوضع الطبيعى للعب وهذه تختلف تبعا للمتغيرات الدفاعية و الهجومية أثناء اللعب مع الخصم.
رابعا: التحرك على البساط :
إن كلمة تاى- سباكى تعنى باليابانية تفسيرين فالمعنى العام يعنى ببساطة كل الحركات الطبيعية للجسم من حركات دورانية و المعنى الخاص تشمل السيطرة على الحركة .
و بالنسبة للتحرك على البساط ينقسم الى :
1-تسوجى أشى
2-اويمى أشى
1-تسوجى أشى:-
وهى التحركات بأحدى القدمين ثم تتبعها القدم الآخرى فعند التحرك للامام من الوضع الطبيعى الايمن نأخذ خطوة للامام بالقدم اليمنى الدليل ثم تتبعها القدم الاخرى و العكس.
وعند التحرك للخلف نأخذ خطوة بالقدم الخلفية كدليل ثم تتبعها بالقدم الاخرى (الامامية).
وعند التحرك الى الجانب الايمن تبدأ بأخذ خطوة جانبية بالقدم اليمنى ثم نتبعها بالقدم الأخرى وهكذا العكس .
وغالبا ما تستخدم هذه التحركات فى الكاتا كما يجب ملاحظة أن جميع التحركات التى تتم على البساط كلها تتم بالزحف حتى تتولد دائما لدى اللاعب حساسيته بالبساط.
2-اويمى أشى:-
تعتبر جميع التحركات الطبيعية على البساط التى تؤدى من قبل الاعبين فهى انتقال القدم وتليها الاخرى بالتبادل .اى تعتبر مثل المشى العادى ولكن ملاحظة حساسية البساط والتحرك بالزحف دائما .
*ملاحظة:-
كما سبق وأن أشرنا أن (تاى سباكى) تعتبر جميع الحركات الدورانية التى تتم على البساط وفى التدريب أو المباريات يجب أن يتحرك الجسم بسرعه وأن تدور القدمين فى الاتجاه المطلوب بخفة و رشاقة و بدون اجهاد الجسم و ذلك لمجابهة حركات الخصم الدفاعية و الهجومية.

وسيتم التكملة بإذن الله لكل راغبى التميز فإنتظرونا يا أبطال .

اخ محـــمد .....
الـــله يعطـــك الف عـــافيـه
مــوضوعــك مميــز كتــــير وشيــق
ونــاطريــن منــك الدرس التــــاني

زائر

تسلم ايدك اخ محمد لمشاركاتك وتميزك بالمجال الي بتكتب بيه ودمت

جزاكم الله خيرا SSsooOSweeT
على المرور والرد والتفاعل فبآرائكم نسعى دائما للأمام

وجزاكم الله خيرا الجزاء أشواك على المرور والمجاملة والذوق العالى والرفيع - بفضل الله التميز يأتى بالتخصص فهذا بالفعل مجالى وحقلى الذى أحبه وأعمل فيه

فإلى الأمام والله المستعان

» الدرس الأول فى الأوضاع الأساسية للجودو
» الدرس الثانى فى تعلم اللغة اليابانية
» الدرس الثانى : هدف الجودو كفن راقى للدفاع عن النفس
» الدرس الثالث في اللغة الفرنسية
» الدرس التانى في اللغة الفرنسية