الدرس الثانى : هدف الجودو كفن راقى للدفاع عن النفس

1-الجودو وسيلة للدفاع عن النفس:-

باقل قدر من القوى المبذولة واكبر قدر من المهارة الحركية و العقلية وذلك بالاستناد الى مجموعة من الطرق و الاساليب العلمية .

2-الاستخدام الامثل للقوى:-

كانت ميكانيكية او تشريحية او فسيولوجية او النفسية و الانتصار على الخصم ببلوغ اقصى مقدرة بأقل مجهود لتحقيق الكفاءة القصوى للعقل و الجسم.

3-الجودو يعمل على تحقيق الجوانب النفسية:-

ولذلك تعتبر من احسن الرياضات التنافسية لانها تعمل على تكوين الشخصية وتزيد الفرد ثقة بنفسة و الرغبة فى التفوق والفوز و تنمية الشجاعة و تحقيق الشعور بالذات.

4- الجودو يحقق الكثير من الاهداف التربوية:-

فلما للجودو من تقاليد واداب عريقة ترجع الى الفى سنة صيغت تلك الرياضة بعدد من القيم و العادات منها احترام الغير و احترام الكبير وعدم التحدث اثناء التمرين واداب التحية اثناء الدربنا يهديك و الخروج و الاعتذار فى حالة الخطأ وغير ذلك من اداب وتقاليد اللعبة و سلوكياتها الاجتماعية التى تؤثر على الافراد و تنعكس بالتالى على الجميع.

5- الجودو نشاط ترويحى :-

لاستغلال وقت الفراغ فيما يعود على الافراد بالنفع.

6- الجودو رياضة للجميع.-

الجودو رياضةالاعمارالمختلفة من البالغين و الشباب .. و ذوى الاشكال والاحجام المختلفة وبالتالى فهى تعتبر رياضة للجميع من مختلف ابناء الشعب ما يكون اثارها فى رفع مستوى اللياقةالبدنية و الصحية وبذلك تحقق الهدف الامثل وهو زيادة الانتاج
ورفع معيشة الافراد.

-اداب و تقاليد رياضة الجودو:-

لرياضة الجودو تقاليد عريقة عرفت منذ قديم الزمن ورثت عن اليابانيين القدماء الى جانب قانون ينظم ممارسها ومن هذة التقاليد ما ينص عليها القانون صريحة ومنها مالم ينص عليه القانون ولكنة فى نفس الوقت قوة القانون ومن اهم هذة التقاليد.

1-ضرورة احترام مكان التدريب (دوجو) فى جميع الاوقات تماما كاحترامنا لمنزلنا والأماكن المستحقة للإحترام.
2-ضرورة الاحتفاظ بالاقدام نظيفة وعدم ارتداء احذية على البساط كما يجب ارتداء(شبشب حمام) خارج البساط حتى لا تتعلق الاتربة بالقدمين .
3-تأدية التحية عند دخول البساط و الخروج منه كذلك تؤدى التحية عند دربنا يهديك الصالة وعند اللعب مع الزميل و للجنة المنظمة للبطولة وقبل و بعد المباراة (شياى) او اثناء التدريب و التمرين (راندورى) ويجب أن تكون التحية المشروعة.
4-يجب ان يكون الجلوس على البساط اثناء التدريب و المسابقات فى شكل موحد للعادات اليابانية (جلوس الجثو- الجلوس تربيع).
5-يجب على اللاعب احترام مدربيه و يطيع تعليماتهم وارشاداتهم و يكن لهم الولاء ولايعترض على قرارات الحكم.
6-يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية و منها الاهتمام بنظافة البدلة وان تكون اظافر اليديين و القدمين قصيرة.
7-عدم ارتداء اى جسم صلب كالخواتم والساعات واساور المعصم التى تعرض المنافس للخطر.
8-التاكد من سلامة اللاعب وذلك بإجراءالكشف الطبى الدورى للتأكد من خلوه من الامراض المعدية.
9-يجب ان يكون البساط المعد للتمرين نظيفا بإستمرار.
10- على اللاعب عدم التهورفى استعمال فنون اللعبةاثناءالتدريب او المنافسة.

زائر

تسلم ايدك على مواضيعك المميزة والمنتدى فعلا بفتقر لمثل هذه المواضيع ودمت

الله يسلمك - وجزاكم الله خيرا على المرور والرد والتفاعل
فإلى الأمام والله المستعان

» الدرس الأول : نبذة تاريخية عن الجودو و الجوجيتسو
» الدرس الثانى : الأوضاع الأساسية للجودو
» الدرس الثانى فى تعلم اللغة اليابانية
» إخلال التوازن والسقطات فى الجودو
» عزيز النفس مفارق الوجود