استفد في الدفاع عن النفس برياضه الفاليتودو ( الجوجتسو الحره)

طبعا بداية حابة انو انقل فكره ليه انا حطيت دا الموضوع ..اولا لانو جدا فادني من حيت الدفاع عن النفس فانا اخدت كورسات فيه طبعا موجزه او اساسيات مش كل شي واتعلمت وبصرااحه كثير مفيد للدفاع عن النفس سواء كان رجل او امراه صغير او كبير ...

فاتمنى لكم الفايده

هذا النوع من الفنون القتاليه اسمو :

الفاليتودو : كلمة لاتينيه تعني كل شيء مسموح في القتال وكلمة نو-هولد بار بالانجليزي تعني دون قوانين مفيده وقتال مفتوح باللغه العربيه يشمل الكلمتان .
يطلق على اسلوب الفاليتودو في الجو-جيتسو اليابانية جو كوميتيه بالياباني وقرابل آند سترايك بالانجليزي .
يطلق على اسلوب الفاليتودو في الجيو-جيتسو البرازيلية فاليتودو وهي كلمة برتقالية .
إذن نفهم من هذا كله انو تعريف لكلمة واحده مع اختلاف الالفاظ حسب الللغة .

على ماذا تشمل الفاليتودو :
1- ملاكمة الركل 2-الرميات او القذف 3- المصارعة الارضية 4- الضرب بالأطراف الاخرى
فهذه الأساليب مجتمعة في فن الفاليتودو ، فعندها يتعلم الطالب على الفاليتودو فإنه يتعلم تلك الاساليب جميعها

تعريف ملاكمة الركل : يتعرف الطالب اسس الملاكمة الحديثة كالضربة المستقيمة والدائرية والخطافية والجانبية او العكسية والمطرقة بالاضافة الى اسلوب المراوغه والدفاع . اما الركل فانه بتعلم الركله الامامية والدائرية والجانبية والخلفية والخلفية الدائرية ولكن يحرص المتعلم على التركيز بالضرب على اسفل الحوض ( على الافخاد والركب والسيقان ) اما الركلات العالية فلا بأس بها ولكن الركلات السفلية افضل واسلم ..وتكون الركلات بالقدم او بالساق ، كما يوجد دفاع بالارجل ايضا .

تعريف الرميات او القذف :
يتعلم الطالب كيفيه اسقاط الخصوم أرضا اثناء القتال سواء بطريقة اخلال التوازن ((وذي طبعا اللي اخدتها انا )) او استخدام الحوض لرفعه ورميه ارضا ، كما أن هناك طرق تعلم الدخول على الخصم وكيفيه تتفادي ضرباته . كما أن هناك رميات قاتله كإسقاطه على اماكن معينة من العنق او الرقبه تؤدي بحياة الخصم .

تعريف المصارعه الارضيه : يتعلم الطالب كيفية الاشتباك وتثبيت الخصم مع طرق لي المفاصل وكسرها ككسر مفصل الكتف والكوع والساعد والركبة والكاحل بالاضافه الى تعلم طرق الخنق ، وهذا في حال تماسك الخصمين .

تعريف الضرب بالاطراف الاخرى : يتعلم الطالب اسس الضرب بالكوع والركبة والكف ظاهره وباطنه وذلك على جميع اجزاء الجسم الضعيفه للخصم كالاضلاع ورؤوس العضلات والمفاصل الكبيرة والصغيرة والوجه واعضائه كالانف والعين والاذن والفم

تعريف استراتيجية الفاليتودو : جميع الاساليب القتالية التي ذكرت في القتال حيث من الممكن استخدام الضرب في الارض وليس واقفا فقط ،كما أن الاشتباك من الممكن أن يكون من فوق وليس فقط ارضا .

اذن نستنتج بأن الفاليتودو عباره عن قتال حر وفعال وحقيقي وواقعي ومختصر للمسائل القتاليه الحقيقية مع وجود فنيات راقيه به ...

احتياجات متدربي الفاليتودو من معدات وادوات :
1- اكياس ملاكمة 2- اهداف للركل ثقيله لتفريغ القوة 3- اهداف للركل واللكم صغيره للسرعات وطرق تركيب التكنيك او التخطط 4-قفازات فاليتودو 5-قفازات ملاكمة 6-اوفية سيقان 7-واقي راس أن امكن 8-واقي اسنان

احتياجات متدربي الفاليتودو الاساسيه والمهمه :
1- معلم خبير ومتخصص 2-شريك في التدريب متفاهم معه تقريبا 3- المواظبه على التدريبات ومجالسة المعلم وسواله 4- المشاركه في أي دورات او حلق دراسيه ينظمها المعلم مع محترفين او اخصائين اخرين 5- عدم التشتت والتركيز على ما هو مهم للقتال الحقيقي والواقعي 6- التركيز على التكرار والاساسيات 7- التواضع ومعرفة مقدار النفس من قوة 8- عدم الخوض في نقاشات في نوع من المجادله مع لاعبين من العاب قتاليه اخرى والاكتفاء بالتجربة الميدانيه معهم . او توضيع مفاهيم القتال دون اللجوء لهذه التجربه .

البطولات التي تستخدم هذا النوع من القتال :
هي بطولات الهواة الاوروبية والامريكيه والبرازليه واليابانيه وبطولات المحترفين كاليو اف سي البرايد والكنج اوف كيج والهيت والفاليتودو الياباني والفاليتودو البرازلي ... وكثير من البطولات والمنظمات الكثيره لهذا النوع من القتال .......

طبعا معلومات اخذتها من المدربة ودونتها عندي ودلوقتي نقلتها ليكم .....ولكم تحياتي

مشكوره على مجهودك فرحه جميل

مرسييييييييييييييييييييييي...

موضوع حلو
بس انت بتلعبي هاي الرياضة؟؟
ان شاء الله لا ....لانك ازا بتلعبي .حتكوني زعلت من سؤالي..ويمكن تضربيي..الله يستر
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بهذه الصلاه تدافع بها عن نفسك وعن امتك

» عزيز النفس مفارق الوجود
» الدرس الثانى : هدف الجودو كفن راقى للدفاع عن النفس